Služby

Relaxační masáže

Relaxační masáž je jemná a uklidňující technika, která se zaměřuje na uvolnění těla i mysli. Cílem této masáže je odstranit stres, snížit napětí ve svalech a navodit celkový pocit harmonie. Využívá plynulých a pomalých pohybů, které zlepšují krevní oběh a podporují regeneraci organismu.

Tato masáž je ideální pro každého, kdo si chce odpočinout od každodenního shonu, načerpat energii a podpořit své duševní zdraví. Relaxační masáž často zahrnuje příjemnou atmosféru s klidnou hudbou a aromaterapií, což zážitek ještě více umocňuje.

Pravidelná relaxační masáž může pomoci zlepšit kvalitu spánku, snížit úroveň stresu a podpořit celkovou pohodu. Je to ideální způsob, jak dopřát svému tělu zasloužený odpočinek.

Sportovní masáž

Sportovní masáž je speciální technika zaměřená na podporu fyzického výkonu, regeneraci svalů a prevenci zranění. Využívá se u sportovců na všech úrovních, ale i u rekreačních nadšenců. Pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, zlepšit prokrvení tkání a urychlit zotavení po fyzické zátěži.

Díky své efektivitě je sportovní masáž oblíbenou součástí péče nejen profesionálních sportovců, ale i lidí, kteří chtějí aktivně pečovat o své zdraví.

Aromaterapie

Aromaterapie je přirozená a holistická metoda léčby, která využívá éterických olejů z rostlin pro podporu fyzického, emocionálního a duševního zdraví.

Každý olej má své specifické vlastnosti – například levandule uklidňuje a podporuje spánek, citrusové vůně osvěžují a dodávají energii, zatímco eukalyptus pomáhá uvolnit dýchací cesty.

Aromaterapie je nejen příjemnou formou relaxace, ale také účinným nástrojem pro harmonizaci těla i mysli. Je vhodná pro všechny, kdo hledají jemný a přirozený způsob, jak zlepšit kvalitu svého života.

Klasická masáž

Lymfatické drenáže

Masáž lávovými kameny

Klasická masáž je jednou z nejrozšířenějších a nejoblíbenějších forem masáže, zaměřená na uvolnění svalového napětí, zlepšení krevního oběhu a celkovou relaxaci těla i mysli. Tato technika využívá hnětení, tření a další manipulační pohyby, které pomáhají odstranit bolestivost a ztuhlost svalů.

Masáž je vhodná pro všechny, kdo chtějí zmírnit stres, podpořit regeneraci po fyzické zátěži nebo jednoduše dopřát svému tělu chvíli odpočinku.

Lymfatická drenáž je terapeutická technika, která stimuluje tok lymfy v těle a pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny, toxiny a odpadní látky z tkání pro zlepšení imunitního systému a celkového zdraví.

Tato metoda je vhodná při pocitu těžkých nohou, otocích, celulitidě nebo jako součást regenerace po zátěži. Lymfatická drenáž je také doporučována po některých operacích k urychlení hojení a snížení otoků.

Pravidelné ošetření lymfatickou drenáží přispívá k detoxikaci organismu, zlepšení metabolismu a celkovému pocitu lehkosti. Je ideální volbou pro každého, kdo chce pečovat o své tělo přirozeným a šetrným způsobem.

Masáž lávovými kameny je relaxační masáž, při které jsou na tělo umístěny hladké horké kameny, které pomáhají uvolnit napětí a zlepšit cirkulaci krve.

Tato masáž je ideální pro zmírnění stresu, zlepšení spánku a odstranění únavy. Teplo kamenů proniká hluboko do svalů, což přináší intenzivní pocit uvolnění a celkové pohody.

Masáž lávovými kameny je oblíbená zejména v chladnějších měsících, kdy teplo z kamenů poskytuje příjemný kontrast k venkovnímu počasí a přispívá k regeneraci těla i mysli. Je to dokonalý způsob, jak si dopřát chvíli klidu a relaxace.

Reflexní masáže

Masáž obličeje

Baňkování

Reflexní masáž zad je technika, která se provádí bez přípravku tzv. "na sucho", kde se masér zaměřuje na uvolnění zatuhlých svalů a blokád pomocí kožní řasy na zádech. Pomocí jemného tlaku a hnětení se podporuje prokrvení, zlepšuje funkce orgánů a napomáhá odstranění blokád v těle.

Tato masáž je účinná při zmírnění bolesti zad, ztuhlosti svalů, napětí a stresu. Pomáhá také uvolnit svaly v oblasti krku, ramen a páteře, což přispívá k celkové úlevě a relaxaci.

Reflexní masáž zad je ideální pro ty, kdo trpí dlouhodobými problémy se zády nebo chtějí podpořit svou pohodu a zdraví přirozeným způsobem. Je to efektivní metoda, která nejen zlepšuje fyzický stav, ale také harmonizuje tělo i mysl.

Masáž obličeje, hlavy a dekoltu je jemná 
a relaxační procedura zaměřená na péči o pleť obličeje, krku a dekoltu. Tato masáž podporuje prokrvení pokožky, zlepšuje její elasticitu
a napomáhá regeneraci buněk. Díky kombinaci hladivých, krouživých a jemně tlakových pohybů přispívá ke snížení napětí ve svalech obličeje a prevenci tvorby vrásek.

Kosmetická masáž často zahrnuje použití speciálních krémů, olejů nebo sér, které pokožce dodávají hydrataci a potřebné živiny. Procedura je nejen příjemná, ale také účinná pro odstranění stresu, zlepšení textury pleti a podpoření mladistvého vzhledu. Je ideální volbou pro každého, kdo chce své pokožce dopřát luxusní péči a zároveň relaxovat.

Baňkování je tradiční terapeutická metoda, která využívá speciální skleněné, silikonové nebo plastové baňky k vytvoření podtlaku na pokožce. Tím se podporuje prokrvení, uvolnění svalového napětí a odstranění toxinů z těla.

Terapie je často využívána k řešení bolesti zad, ztuhlosti svalů, celulitidy nebo chronické únavy. Podtlak vytvořený baňkami stimuluje lymfatický a oběhový systém, což přispívá k regeneraci tkání a zlepšení metabolismu.

Baňkování je oblíbené pro svou schopnost přinášet úlevu od bolesti a napětí, a zároveň podpořit celkovou pohodu. Jedná se o přirozenou metodu, která harmonizuje tělo a posiluje jeho samoléčebné schopnosti.

Čokoládová masáž

Medová masáž

Ajurvédská masáž

Čokoládová masáž je luxusní a hýčkající procedura, která kombinuje blahodárné účinky čokolády s relaxačními masážními technikami. Čokoláda je bohatá na antioxidanty, které pomáhají zpevnit pleť, zlepšit její vzhled a poskytují intenzivní hydrataci. Během masáže je pokožka jemně masírována čokoládou, což přispívá k odstranění napětí a stresu. Tato masáž nejenže zanechává pokožku jemnou a hladkou, ale také zlepšuje krevní oběh a podporuje celkový pocit pohody. Čokoládová masáž je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí zažít příjemnou a voňavou relaxaci. 

Medová masáž je přírodní a terapeutická procedura, která využívá blahodárné vlastnosti medu. Med je známý pro své protizánětlivé, antibakteriální a regenerační účinky, které pomáhají čistí pokožku, zlepšují její prokrvení a podporují detoxikaci těla. Při masáži je med jemně vmasírován do pokožky, což napomáhá uvolnění napětí ve svalech a odstraňuje škodlivé látky z těla, funguje jako peeling. Tato masáž je ideální pro osoby, které hledají přírodní způsob, jak podpořit zdraví pleti, zlepšit její vzhled a zároveň si dopřát hlubokou relaxaci. Medová masáž zanechává pokožku jemnou, vyživenou a plnou energie. 

Ájurvédská masáž je tradiční indická technika, která vychází z principů ájurvédy – holistického přístupu k tělu, mysli a duchu. Pomáhá uvolnit napětí, zlepšit prokrvení, detoxikovat tělo a obnovit rovnováhu energií. Ájurvédská masáž má pozitivní vliv na pleť, podporuje relaxaci, zlepšuje trávení a posiluje imunitní systém. Je ideální pro ty, kteří hledají hlubokou regeneraci a celkovou harmonizaci těla a mysli. 

Havajská masáž

Uvolňovací masáž

Maderoterapie

Havajská masáž (Lomi Lomi) je relaxační a terapeutická technika pocházející z Havajských ostrovů, která spojuje plynulé, rytmické pohyby a hluboké uvolnění. Masáž se provádí za pomoci dlaní, předloktí a loktů a zaměřuje se na zklidnění těla i mysli. Díky jemnému, ale silnému tlaku pomáhá uvolnit napětí ve svalech, zlepšit prokrvení a podpořit detoxikaci. Lomi Lomi nejenže ulevuje od bolesti a stresu, ale také přináší hluboký pocit pohody a harmonizace, čímž navozuje celkovou regeneraci těla a ducha. 

Uvolňovací masáž je terapeutická technika zaměřená na zmírnění svalového napětí a zlepšení celkové pohyblivosti těla. Součástí této masáže je i metoda uvolňování spoušťových bodů, což jsou bolestivé oblasti ve svalech, které mohou způsobovat bolesti a ztuhlost. Pomocí jemného tlaku a cílených pohybů se uvolňují tyto napjaté body, což přináší úlevu od bolesti a napětí. Uvolňovací masáž podporuje lepší prokrvení, zvyšuje flexibilitu a pomáhá zlepšit celkovou pohodu. Je ideální pro ty, kteří trpí chronickými bolestmi nebo ztuhlostí svalů.  

Maderoterapie je moderní technika, která využívá masážní pomůcky z přírodního dřeva k formování postavy a zpevnění pokožky. Pomocí speciálně navržených dřevěných nástrojů, jako jsou válečky, valchy a různé tvary, se provádí jemná masáž, která podporuje cirkulaci lymfy, zlepšuje prokrvení a odstraňuje toxiny z těla. Maderoterapie pomáhá redukovat celulitidu, zpevňuje pokožku, zlepšuje tvar postavy a podporuje celkovou regeneraci. Tato přírodní a efektivní metoda je oblíbená pro své viditelné výsledky při formování těla a zpevnění kontur. 

Dornova metoda

Kinesiotaping

Poradenství

Dornova metoda je šetrná a efektivní terapeutická technika, která se zaměřuje na správné postavení kloubů a páteře. Pomocí jemného a precizního tlaku na jednotlivé kosti a klouby se postupně obnovuje jejich přirozené uspořádání, což vede k odstranění blokád a bolesti. Dornova metoda je vhodná pro řešení problémů s pohybovým aparátem, jako jsou bolesti zad, kloubů nebo problémy s držením těla. Tato metoda je neinvazivní, bezbolestná a velmi účinná při regeneraci těla a zlepšení flexibility. Při pravidelných terapiích pomáhá nejen ulevit od bolesti, ale i zlepšit celkovou pohodu a pohyblivost.  

Kinesiotaping je terapeutická metoda, která využívá elastické nálepky (pásky) k podpoře svalů, kloubů a tkání při zraněních nebo rehabilitaci. Pásky jsou aplikovány na pokožku tak, aby podporovaly správné držení těla, zlepšovaly prokrvení, zmírňovaly bolest a zánět a pomáhaly v procesu hojení. Kinesiotaping se často používá při sportovních zraněních, bolestech svalů a kloubů, nebo k podpoře svalové funkce během fyzické aktivity. Díky elastickým vlastnostem pásky se pohyb neomezuje, což umožňuje její použití při každodenních aktivitách a sportu. Tato metoda je oblíbená pro svou šetrnost, efektivitu a dlouhotrvající účinky.  

Nabízím poradenství o masážích a cvičení, které vám pomůže dosáhnout lepšího zdraví a pohody. Ráda vám poradím, jaké masáže jsou pro vás nejvhodnější, aby ulevily od bolesti, zlepšily pohyblivost nebo podpořily relaxaci. Dále vám doporučím cvičební programy zaměřené na posílení svalů, zlepšení flexibility a prevenci zranění. Každý přístup je individuální, a tak se zaměřím na vaše specifické potřeby a cíle. Společně najdeme kombinaci, která vám pomůže cítit se lépe, silněji a zdravěji.